Teoria atașamentului, dezvoltată de psihologul britanic John Bowlby, descrie modul în care formăm legături emoționale cu ceilalți, în special cu persoanele de referință din perioada copilăriei. Experiențele timpurii de atașament au un impact semnificativ asupra modului în care ne comportăm și interacționăm cu ceilalți în viața adultă.
Există patru tipuri principale de atașament:
AtașamentSecurizat:
💖 Copiii cu un atașament securizat se simt în siguranță și confortabil în prezența adulților.
💖 Ei explorează mediul înconjurător cu încredere, știind că persoanele de încredere vor fi acolo pentru a-i sprijini dacă au nevoie.
💖 Au tendința de a avea încredere în sine și de a forma relații sănătoase și stabile la maturitate.
AtașamentAnxiosPreocupat:
🌧️ Copiii cu un atașament anxios-preocupat sunt preocupați constant de disponibilitatea adulților.
🌧️ Pot fi agitați sau neliniștiți atunci când persoanele de referință nu sunt prin preajmă și pot avea dificultăți în a-și regla emoțiile.
🌧️ La maturitate, pot fi predispuși la anxietate, gelozie și nesiguranță în relații.
AtașamentEvitant:
🚶♂️ Copiii cu un atașament evitant tind să evite expunerea emoțională cu adulții.
🚶♂️ Ei pot părea independenți și detașați, dar pot suferi de fapt de o teamă interioară de respingere.
🚶♂️ La maturitate, pot avea dificultăți în a permite altora să se apropie de ei și pot prefera relațiile superficiale.
AtașamentDezorganizat:
🌀 Copiii cu un atașament dezorganizat au experiențe de îngrijire inconsecvente, ambivalente sau traumatice.
🌀 Ei pot prezenta comportamente contradictorii sau confuze, sau caută atenție în moduri nepotrivite.
🌀 La maturitate, pot avea un risc crescut de tulburări psihologice și dificultăți în formarea de relații stabile.
Este important de reținut că tipul de atașament se poate regla cu ajutorul unui profesionist. Experiențele din viața ulterioară pot influența modul în care ne relaționăm cu ceilalți. De asemenea, este posibil să avem diferite tipuri de atașament cu diferite persoane din viața noastră.
Înțelegerea tipurilor de atașament ne poate ajuta să ne înțelegem mai bine propriile relații și să ne îmbunătățim interacțiunile cu ceilalți.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut și te aștept cu drag să descoperim ce tip de atașament te reprezintă! 😊