Schemele emoționale sunt obiceiuri mentale care se formează în urma unei traume cum ar fi divorțul părințiolor, pierderea cuiva drag. Suprapunerea sentimentelor negative din trecut peste o situație din prezent, printr-o prejudecată întunecată de emoții negative instinctive, ne pot face sa acționăm distructiv.
Acest tipar poate fi recunoscut prin:
- anxietate în fața unei schimbări
- angoasa de abandon, tolerarea unei relații toxice
- atasamente excesive, dependențe
- nevoia constată de siguranță afectivă
- indisponibilitate emoțională din teama eșecului