Psihosomatizarea este procesul prin care stările emoționale sau psihologice pot influența starea de sănătate fizică, manifestându-se prin simptome sau afecțiuni medicale.
Aceasta implică o interacțiune complexă între minte și corp, unde factorii psihologici pot contribui la apariția sau exacerbarea unor probleme de sănătate. Este foarte important ca după ce se elimină o posibilă cauză fizică să se abordeze aspectele psihologice.
Terapia cognitiv-comportamentală poate fi utilă pentru identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor care contribuie la manifestarea simptomelor. Relaxarea și tehnici de gestionare a stresului pot ajuta la reducerea impactului factorilor emoționali asupra stării de sănătate fizică.
Sunt psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală și pot să te susțin atât în identificarea cauzelor cât și în găsirea soluțiilor pentru problema ta.
©Photo by DTS VIDEOS