În timpul episod depresiv, apar gândurile distorsionate precum etichetarea ”sunt un ratat” sau gândirea dihotomică, ”nu-mi reușește nimic din ce îmi propun”.
Depresia poate fi recunoscută prin pierderea interesului pentru o perioasă de cel puțin două săptămâni dar care nu este urmarea unui tratament medicamentos.
Poate apărea în urma unei eveniment traumatic iar dacă episodul depresiv se repetă sau se păstrează pentru mai mult timp, este cazul să apelezi la un specialist.
Sunt psiholog clinician și pot să-ți pun la dispoziție atât teste dar și o evaluare completă pentru a depista dacă te aflii într-un episod depresiv.