Odată cu venirea toamnei, soarele va începe să apară din ce în ce mai rar. Ziua se va scurta, luminozitatea și temperatura din mediul vor scădea și perioada aceasta de tranziție dintre anotimpul cald și cel rece va pune în dificultate sistemul de termoreglare al organismului.
Un rol foarte important îl are disfuncția melatoninei. Corpul va avea nevoie de mai multă energie și dacă nu suntem atenți la aceste aspecte ci, din contră, pe lângă toate acestea se adaugă și un mediu toxic sau dezechilibru în sfera emoțională, poate apărea depresia.
Dacă simți că dispoziția ta se schimbă, că nu mai ai aceeași motivație ca înainte sau apare tristețea, apelează urgent la un specialist.
Nu lăsa depresia să se instaleze!