Atunci m-am oprit din tumultul vietii si am inceput sa ma intreb CINE SUNT? si CE IMI DORESC?

Pentru a lua în considerare diagnosticul de anxietate generalizată este nevoie să răspunzi afirmativ la una sau mai multe dintre următoarele întrebări: În ultimele luni ai avut tendința de a te îngrijora în legătură cu diverse aspecte din viața ta? Sunt aceste...

Tulburarea de personalitate evitantă ”Sunt lipsit de abilități sociale și sunt indezirabil în situații de muncă sau sociale”. ”Dacă se apropie de mine, oamenii vor descoperi cine sunt cu adevărat și mă vor respinge”. ”Ar trebui să evit situațiile în care atrag atenția...

Tulburarea depresivă este reprezentată de existența a cel puțin unui episod depresiv major. Cele două simptome principale ale unui episod depresiv major sunt: stare de deprimare sau tristețe, pierderea marcată a interesului sau a plăcerii de a desfăşura aproape orice...

De multe ori, fără să conștientizăm, îi etichetăm pe cei din jurul nostru care, în percepția nostră, sunt deranjanți prin comportamentele și atitudinile lor. Poate că ne sunt colegi, rude, prieteni, clienți iar noi considerăm că știm suficient despre ei așa încât...

Tulburarea depresivă este reprezentată de existența a cel puțin unui episod depresiv major.  Cele două simptome principale ale unui episod depresiv major sunt: o stare de deprimare sau tristețe, pierderea marcată a interesului sau a plăcerii de a desfăşura aproape...

Este Tulburarea în care pacientul are:  „obsesii” (gânduri, impulsuri sau imagini persistente care cauzează anxietate sau distres) „compulsii” („ritualuri”, comportamente repetitive sau acte mentale, prin care clientul crede că poate reduce anxietatea sau preveni...

De mult ori ”durerea” ne vorbește prin corp, mai ales atunci când ne blocăm sau respingem emoțiile și astfel, poate apărea boala. Putem face legătura dintre anumite reacții fizice și stări sufletești. Astfel dacă: Genunchii te dor se pare că mai ai de lucrat la...

Poți avea anxietate dacă răspunzi afirmativ la următoarele întrebări: În ultimele luni ai avut tendința de a te îngrijora în legătură cu diverse aspecte din viața ta? Sunt aceste îngrijorări mai dese și mai accentuate decât de obicei? În ultimele șase luni ai avut mai...

Insomnia în depresie și anxietate – Evaluare/Psihoterapie/Tehnici de relaxare Una dintre problemele cele mai neplăcute ale pacienţilor depresivi sau anxioşi este insomnia. Unele persoane reuşesc doar cu greu să adoarmă (insomnia de anxietate), în timp ce altele se...

Atașament securizant Este reprezentat de relații benefice și de lungă durată.  În prezența lor stilurile insecurizante devin mai stabile.  Partenerii cu atașament securizant sunt iubitori şi responsivi, nu le este teamă că nu vor fi iubiţi.  Se simt confortabil în...