de Psiholog Nicoleta Pitu | 15/11/24 | Blog
Nevoia intensă de a controla totul este o experiență umană comună, dar care poate avea rădăcini psihologice complexe. Iată câteva motive care stau la baza nevoii de control: Frica de incertitudineMulți dintre noi ne simțim mai confortabil atunci când știm ce urmează....
de Psiholog Nicoleta Pitu | 30/09/24 | Blog
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de psihoterapie foarte eficientă care se concentrează pe modificarea tiparelor de gândire și comportament disfuncționale, care pot duce la diverse probleme emoționale. Cum funcționează? Legătura dintre gânduri,...
de Psiholog Nicoleta Pitu | 31/08/24 | Blog
Psihosomatizarea este un proces complex prin care experiențele emoționale intense și neprocesate la timp se manifestă fizic, sub forma unor simptome corporale. Cu alte cuvinte, mintea influențează corpul într-un mod direct, transformând stresul, anxietatea, tristețea...
de Psiholog Nicoleta Pitu | 02/08/24 | Blog
Psihoterapia este o călătorie personală, un proces prin care, cu ajutorul unui specialist, explorăm gândurile, emoțiile și comportamentul nostru, în scopul de a ne îmbunătăți percepțiile, relația cu ceilalți și calitatea vieții. De ce să apelezi la psihoterapie?...
de Psiholog Nicoleta Pitu | 19/06/24 | Blog
𝘾𝙤𝙢𝙥𝙚𝙩𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙥𝙪𝙩𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙙𝙚 𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙢𝙤𝙙 𝙖𝙙𝙚𝙘𝙫𝙖𝙩 𝙨𝙞 𝙨𝙖𝙩𝙞𝙨𝙛𝙖𝙘𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙞𝙡𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙞 𝙙𝙤𝙧𝙞𝙣𝙩𝙚.🌟💪 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚: 🧠💡 Recunoastere si constientizarea emotiilor. 🗣💬 Posibilitatea de a ne exprima emotiile, nevoile si a mentine granite...
